Fittergy Krachtvasten

Krachtvasten ist eine ausgeklügelte Variation des Sportfastens. Durch das Kraft-Ausdauertraining während der Kur werden Hormone aktiviert, die gezielt die Fettreserven unter der Haut ansprechen (u.a. Bauch, Rücken, Oberschenkel und Gesäß). In Kombination mit täglichem Cardiotraining führt dies zu einem Ergebnis, das mit dem sogenannten "Trockentraining" oder der "Cutting-Phase" vergleichbar ist. Krachtvasten ist nur für Menschen geeignet, die bereits Erfahrung im Krafttraining haben und eine relativ gute Kondition besitzen. Diese Kur wird oft als anstrengender empfunden als das Sportfasten. Sie ist nicht darauf ausgerichtet, einen Stoffwechselwechsel zu einer höheren Fettverbrennung einzuleiten; dafür ist die originale Sportfastenkur erforderlich.